第13章

“什么，那**，还敢收其他男人送给他的礼物？”

“你刚刚说是谁？楚云楚云是谁？”刘昊的声音从听筒传出。

他昨天已经明确告诉了柳茜，她从昨天起，归属权就是她刘昊的了，没想到这女人丝毫不以为意，刘少气的牙痒痒。

“刘少，楚云就是那天你看见的那胖子。”

“什么就那死胖子？哼，胖子给她送礼物都能收，我送的礼物她不收，这**。”

“电话你打了吗？”

“打了，来了三人，不过当时不巧那胖子的同学路过，加入了，我怕事情闹大，被我阻止了，因为校外围观的人太多了，达不到效果，反而可能引起不必要的麻烦。”李二说道。

“哼，我就给你三天的时间，这件事办不好，你以后的工作就别想了。”

“她们在哪个位置？”

“现在还不知道，t她们还在上课，具**置我待会儿确认了发给刘少您。”

嘟~嘟~嘟

听到电筒传来的忙音，李二的眼睛狠狠的捏了起来，这一次，他一定要让楚云死无葬身之地。

“有钱不借，哼。我又是不还你，即使我不还你，那又能怎样？不就奖学金吗？就当请我吃一顿罢了。”

“成绩那么好，长得这么胖，不多交些朋友不拿钱多交些朋友，我就让你知道，把钱攥在手中。明显就是看不起我，觉得我成绩不如你，就不想借我钱。

200元的南山咖啡都舍得买，200块钱却不愿意借给我，还借口钱有急用。”

李二攥紧了拳头，牙龈紧紧的咬着，眼中的狠厉，愈渐浓厚。

楚云今天上午没有课，本来快毕业设计了。

除非还修了许多选修课，有兴趣或者去旁听才会课比较多，现在临近毕业，基本上是没有课程了。

回到操场上，楚云今天看着400米的超长心里面忽然觉得或许他不应该按照网上的跑步课程了。

从小到大，从三岁记事起到现在，他可完整的经历了99轮了。

从父母住院，母亲失踪，到目前为止

“或许自己比自己想象的还要强”

想到昨晚，楚云直接的承受住对方皇后的连续的鞭腿踢击。

楚云将外套脱了下来，胳膊上并没有任何的淤青和往常一样。

而昨天的疼疼痛感，其实在回到寝室的时候，楚云便早已没有任何的疼痛感了。

之所以也要涂抹药酒，是因为习惯使人。

今天仔细回想起来，或许自己的身体早就比他自己想象的更加强大了。

毕竟谁没事儿能体重增加25%~30%之后，又瘦回去，而且还是通过锻炼。

百炼成钢！

千锤百炼之极致！

真实预言究竟是什么样的能力！

或者，只是我心中的癔症？

不过楚云确定的是现在他自己的就算是癔症，那他身体也是练得格外的强大了！

就怕暴食症持续，他之后依旧会变胖。

“希望不是癔症，就算是癔症那又如何？”

楚云看着自己的胳膊，还有自己的身体。

将咖啡放在了体育场更衣室的储物箱内后，楚云踏上了跑道。

一步，

两步，

一千米后，

感觉身体初步热身结束，

楚云微微增加了抬腿的幅度，以往不服一直保持在90厘米，转瞬之在，便增加了10%+，来到了100厘米。

身体还真没有太大的负担。

对于跑马拉松的长跑跑者来说，五公里都是热身区域。

再次跑了两千米之后，楚云发现，就算是最开始跑的热身阶段，它增加了不服之后，其实身体也并没有任何的不适。

原来，他一直把他自己圈定在了一个他自己给自己造的笼子内。

他是严格按照网络上的跑者的教程，然后进行的训练，因为只有那样才能科学的训练。

当然，也是为了瘦身，因为要想快速的瘦身，那心率就要在有氧区间。

并不是跑得快然后瘦身就能快，而是跑得快的时候对于身体的供能主体并不是脂肪。

脂肪适用于有氧供能。

而有氧的区间的心率则是以自身跑动时能说话的上限为上限，能够边跑边说话就是有氧区域的状态。

当然，也可以按照公式进行计算：

（220-年龄）×60%至（220-年龄）×70%

正常状态，与楚云同龄的大四学生有氧心率，区间为118到139。

“滴~”

“当前跑步5公里，

心率125，

26分06秒，

配速5分15秒每公里”

武功李时楚云手表的提醒响了起来，楚云也没想到，，这后面的几公里竟然进入了5分以内，要知道楚云的第1公里那可是才堪堪的6分30秒的配速。

这跑完5公里之后，他的速度竟然平均的达到了5分15秒，也就是说后面的**里楚云的速度至少都跑到了5分15秒以内。

只有这样计算，5公里的平均配速才会是5分15秒。

操场上，楚云的身影继续着。

速度没有减下来，而且随着楚云的布置频率的加快，楚云的速度竟然不减反增。

刚刚的平均配速被楚云给稳住之后，楚云的速度还在继续的增加。

“你以跑步10公里，

心率130，

48分35秒，

当前配速4分30秒......

原来自己可以跑得更快，这可比楚云以往的6分30秒，整整快了两分钟。

之前6分30秒，可是330秒，，而现在4分30秒是270秒。

如果按照比例计算，可是达到了18.1%的进步幅度。

这要是放到游戏当中，如果是装备提升的，那这件装备，至少也是一个次神器。

12公里，15公里

楚云还从没想象，过自己竟然真的在一个上午已经完成了全程马拉松的距离，可是身体还真的是并没有太大的负担。

经过这99轮的锤炼，原来自己的身体竟然变得比自己想象中的还要强，甚至强的太多，99轮对自己身体的了解，不说，明察秋毫的地步。

但是自己的身体能不能够承受当前的量，楚云却是知道的，只是以前一直严格的按照科学计划。

因为楚云在刚刚进行到第30轮的时候，也就是楚云八岁时，被自己的班花同桌书看。

楚云想要快速的瘦下去，那时候，想要超出他能力范围跑一跑进行训练，结果就受到了严重的伤害，导致整个结果和进度不但没有快速的达到目的，反而延长了更久的时间。

自那次之后，楚云再也没有超出过网上视频所讲解的范围，而是严格着做着力量训练和有氧减重训练。